1,、腎臟問題正常的情況下,，腎臟在晚上會幫助我們減少尿液量，不讓排尿影響到我們的睡眠質(zhì)量,；不過當你的腎臟出現(xiàn)問題時,，代謝能力就會下降,，從而導致水分代謝很慢，出現(xiàn)了夜尿增多,、尿不盡等癥狀,。

2、泌尿系統(tǒng)問題
如果存在泌尿系統(tǒng)的感染,、膀胱過度活動癥或者泌尿系統(tǒng)相關(guān)的刺激性病變（尿道炎,、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石等）,，都可能會造成排尿頻次,、排尿量的增加等改變。

而與此同時還可能會伴隨排尿疼痛,、尿色異常,、腰痛等現(xiàn)象。建議及時到醫(yī)院進行尿液相關(guān)的化驗檢查,，并做泌尿系統(tǒng)的B超檢查進一步評估,，排除病變可能。

3,、膀胱問題
膀胱負責儲存人體的尿液,，當它的功能出現(xiàn)問題，亦或是出現(xiàn)膀胱結(jié)石,、膀胱癌等病變,，膀胱對于尿液的儲存地方就會變小，膀胱的容積下降,，自然也就會出現(xiàn)尿液增多的情況,。

需要注意的是，如果有憋尿的習慣,，尿液里大量的細菌就容易在人體膀胱部位滋生,，從而導致膀胱炎，此時膀胱的容量也會受到影響,，會出現(xiàn)總是想要上廁所的情況,。

因此，有尿意一定要盡早排出體外,，以免造成膀胱感染,。

• 多吃清淡易消化的食物：不只防尿頻,，還能防止大便干燥喲~

• 適當參加體育活動：保持心情舒暢才是最重要的啦~

• 規(guī)律生活：徹夜唱K,、打麻將，這些行為還是不要了,！

• 少吸煙少喝酒：可以減少前列腺,、會陰部充血的幾率以及對泌尿生殖系統(tǒng)的損傷。

*最后,，如果您出現(xiàn)了夜尿增多的情況,，建議您及時做個尿常規(guī)檢查，明確誘因,，對癥改善治療,。